Gezonde tussendoortjes geven energie om te spelen en leren en dragen bij aan een gezonde groei van het lichaam en de hersenen
Wil jij ook...
✓ Weten waarom een gezond tussendoortje zo belangrijk is voor kinderen?
✓ Meer leren over suikers, het lezen van etiketten en hoe vaak je het beste een tussendoortje aan kunt bieden?
✓ Handige tips om eenvoudige tussendoortjes te maken, maar ook lekkere recepten om gezonde, gevarieerde tussendoortjes klaar te maken?
✓ Zodat je zoon of dochter voldoende energie heeft op een dag én goede bouwstoffen binnen krijgt om te groeien?
Dan is de workshop Gezonde Tussendoortjes wat voor jou!
Wat houdt de workshop in?
Tijdens deze online workshop leer je waar een voedzaam tussendoortje uit bestaat en hoe vaak je tussendoortjes aan kunt bieden. Daarnaast vertel ik je meer over suiker en hoe je etiketten van verpakte tussendoortjes kunt lezen. Verder krijg je een heleboel recepten en tips om zelf aan de slag te gaan! Van simpele tussendoortjes met producten die je altijd in huis hebt tot feestelijke tussendoortjes en mealpreppen waarbij je in 2 uur tijd ruim 50 tussendoortjes voorbereid!
Een stuk fruit is toch ook gewoon gezond?
Brandstof of bouwstof?
Natuurlijk is fruit gezond en ontzettend belangrijk vanwege de vitamines, mineralen, anti-oxidanten en vezels die erin zitten. Het levert veel energie; iets dat kinderen volop nodig hebben. Toch is alleen fruit niet ideaal. Het biedt niet voldoende bouwstoffen en kan een nadelig effect hebben op de bloedsuikerspiegel, waardoor je zoon of dochter al snel weer trek heeft en om eten zal vragen. Om deze reden kan je het beste bij een (fruit)suikerrijk tussendoortje, het beste ook tegelijkertijd iets anders aanbieden, of de vorm van het tussendoortje aanpassen. In de workshop leg ik je precies uit wat ik daarmee bedoel en met een paar simpele aanpassingen maak je de tussendoortjes een heel stuk voedzamer!
De workshop
De online workshop kan je op ieder moment en in je eigen tempo volgen. Naast een informatief deel met uitleg over het belang van gezonde tussendoortjes en het lezen van etiketten, ontvang je een heleboel recepten om zelf aan de slag te gaan.
Zo krijg je inspiratie voor eenvoudige tussendoortjes die je kunt maken met producten die je altijd in huis hebt, maar ook recepten voor feestelijke tussendoortjes én een handige mealprep set, waarbij je in ca. 2 uur tijd maar liefst 50 tussendoortjes voorbereid!
De recepten zijn eenvoudig en bevatten groente, fruit, eiwitten en gezonde vetten. In totaal ontvang je inspiratie voor meer dan 20 verschillende type tussendoortjes. De informatie uit deze workshop kan je keer op keer blijven gebruiken; je behoudt toegang tot de workshop.
De verschillende tussendoortjes
eenvoudige tussendoortjes
Je krijgt tips en voorbeelden hoe je altijd-in-huis tussendoortjes kunt maken die super snel klaar zijn.
mealpreppen
In dit deel ga je zelf aan de slag en maar je in ca. 2 uur tijd 50 tussendoortjes klaar!
feestelijke tussendoortjes
Tenslotte deel ik ook heerlijke recepten die extra feestelijk zijn, van fruitlollies en robot snoepjes, tot popcorn en fruitleer.
Unieke BONUS: GRATIS e-book met de favoriete gezonde tussendoortjes van inspirerende Instagram accounts!
.png)
Geen genoeg gekregen van de tussendoortjes die in de workshop aan bod komen? Je krijgt als BONUS een ebook vol extra inspiratie van andere Instagram accounts die ik zeker de moeite waard vind om te volgen. Denk aan @kokenvoorkleintjes, @mamwiljeditvakermaken.nl, @dalicious.ams, @sunnymummy.nl, @hongryofficial, @sterkenzoet en @professorgrutjes. Zij deelden allen hun favoriete gezonde snack en deze recepten zijn gebundeld in een e-book dat je GRATIS ontvangt bij aanmelding van de workshop!
Dit is wat je krijgt:
✓ Onbeperkte toegang tot de workshop
✓ Duidelijke filmpjes en uitleg over écht gezonde tussendoortjes voor opgroeiende kinderen
✓ Informatie over suiker en het lezen van etiketten van voorverpakte tussendoortjes
✓ Handige boodschappenlijst voor het maken van maar liefst 50 tussendoortjes in 2 uur tijd
✓ Overzichtelijke receptkaarten .
✓ In totaal ontvang je inspiratie voor meer dan 20 soorten tussendoortjes
✓ BONUS: Ebook vol heerlijke snack recepten van inspirerende Instagram accounts!
De normale prijs van deze online workshop is €42,95 maar ik verkoop hem tijdelijk voor slechts €32,95!
De voordelen van deze workshop:
