top of page
Dadel-lollies met paranoten en cacao

Dadel-lollies met paranoten en cacao

15 min + opstijven in koelkast

7 lollies

Kinderen zijn vaak dol op lollies, maar ze zijn nou niet bepaald gezond door de hoeveelheid suiker die erin zit. Daarnaast kunnen kinderen er super lang over doen waar ook hun tanden niet blij van worden (al helemaal niet net doorgekomen volwassen tanden die extra gevoelig zijn voor gaatjes). 'Gewone' lollies haal ik dan ook niet in huis, maar Kae kent het natuurlijk wel van o.a. vriendjes en vriendinnetjes uit haar klas. Ondanks dat deze 'lollies' niet helemaal te vergelijken zijn met de lollies die ze eigenlijk bedoelde, werd ze heel erg blij van deze verrassing in haar lunchtrommel!


Deze dadelbal-lollies zijn een stuk voedzamer voor kinderen en zien er super leuk uit door het roze fruitpoeder aan de buitenkant. Doordat er onder andere kokosrasp en notenpasta in de balletjes zit, zorgen ze voor een verzadigend gevoel en zitten ze vol met goede eiwitten en vetten. In de balletjes zitten ook paranoten. Deze unieke nootjes hebben een hele hoge voedingswaarde doordat ze rijk zijn aan onder andere selenium, koper, magnesium, calcium, ijzer, fosfor, zink, vitamine B1, B6 en vitamine E. Ware immuunsysteem boosters dus! 

Opmerking: zoals met veel voeding geldt ook voor paranoten dat je er ook weer niet teveel van moet eten. Het advies is 1 à 2 paranootjes per dag. In deze 7 lollies zitten in totaal 6 nootjes verwerkt. 


Al met al dus een lekker en zeer voedzaam tussendoortje. De lollies zijn overigens ook goed in te vriezen voor een ander moment. 

Dadel-lollies met paranoten en cacao

Zo maak je het:

  • Maal de dadels fijn in de keukenmachine (of snijd ze in hele kleine stukjes met een keukenmes)


  • Voeg nu alle andere ingrediënten toe en maal de machine totdat er een kleverige massa ontstaat. Rol dan 7 gelijke bolletjes van het mengsel.


  • Strooi nu wat kokosrasp op een bord en meng dit goed met het fruitpoeder. Rol nu de balletjes goed door het kokosmengsel zodat ze aan alle kanten bedekt zijn. 


  • Steek voorzichtig de lolliestokjes in de dadelballetjes en leg de lollies op een bord. Laat ze minstens een uur (liever een nacht) opstijven in de koelkast of leg ze direct in de vriezer (met wat bakpapier om ze gescheiden te houden). Daarna zijn ze klaar om gegeten te worden! 

Dadel-lollies met paranoten en cacao

Tip: Je kunt ze natuurlijk ook met een ander dadelbal-recept maken! 

Ingrediënten

Ik gebruik zoveel mogelijk biologische ingrediënten

• 100 gr dadels

• 6 paranoten

• 1 el notenpasta (bijvoorbeeld deze gemengde notenpasta, deze amandelpasta of deze hazelnotenpasta)

• 2 el kokosrasp

• 1 el cacaopoeder

• 2 el gesmolten kokosolie

• 15 gr gehakte hazelnoten

• 7 lolliestokjes


voor de topping:

• 2 handjes kokosrasp

• 2 à 3 tl Raspberry Rise fruitpoeder (of een andere smaak fruitpoeder)

Overige benodigdheden:

• Keukenmachine of foodprocessor voor het malen van de dadels en paranoten

Bekijk meer gezonde en handige producten in de webshop

samen gezonde baksels maken in de keuken

Mijn verhaal

LESS SUGAR FOR YOUR SWEETS

In 2018 heb ik, Ilona Valster, Okae for Kids opgericht. Okae for Kids is vernoemd naar  mijn opgroeiende (en inmiddels oudste) dochter en grootste inspiratiebron: Kae-Lynn. Door haar ben ik erachter gekomen dat de meeste veel -voor kinderen ontwikkelde- producten erg veel suikers bevatten. Gezondere alternatieven zijn er veel minder en tevens vaak moeilijker te vinden. Dit terwijl inmiddels bijna 14% van de jongeren overgewicht heeft, waarvan 2,7% zelfs obesitas! Eén van de belangrijkste oorzaken (naast voldoende beweging) is voeding. 

Mede door mijn ervaring in marketing en product ontwikkeling besloot ik zelf een bedrijf te starten dat zich richt op gezondere voeding, die 'Okae' is voor kinderen. De eerste uitdaging was voor mij minder suikers in het drinken, want die hebben helemaal geen verzadigend effect en zijn daarmee extra slecht. Een lange periode van onderzoeken, testen en ontwikkelen volgde, waarbij het eerste assortiment geïntroduceerd werd: Okae kinderthee

Toen de thee nog maar net op de markt was beviel ik veel te vroeg, met 29 weken, van mijn tweede dochter Philou. Een heftige periode volgde en ik besloot mijn baan op te zeggen en me te richten op ons gezin, maar ook op mijzelf. Ik voelde al snel dat ik meer wilde betekenen als het gaat om gezonde voeding voor kinderen en toen we in rustiger vaarwater kwamen besloot ik de opleiding tot kindervoedingscoach te doen. De beste beslissing ooit! 

Met behulp van praktische tips, eenvoudige aanpassingen en lekkere recepten help ik nu ouders om hun kind(eren) gezonder te laten eten en drinken. Zónder die ó zo herkenbare strijd aan tafel maar op een positieve manier en met plezier en aandacht voor je kind!

Daarnaast heb ik mijn producten in de webshop verder uitgebreid en een eigen lijn biologische fruitpoeders ontwikkeld en verkoop ik nu ook producten die het jou als ouder makkelijker maken om (samen) gezond te eten, zoals kindermessen en herbruikbare rietjes. 

Wie weet welke producten in de toekomst nog volgen. Mocht je vragen, tips of opmerkingen hebben, dan sta ik daar zeker voor open. Je kan me bereiken via het contactformulier, of via info@okaeforkids.nl.

kindervoedingscoach consult gesprek ilon

Klantenservice

Over mij

Veelgestelde vragen

Algemene voorwaarden

Verzend- en retourbeleid

Contact

Levering in 1-2 werkdagen

Verzending vanaf €4,20

Gratis verzonden vanaf €75,-

Contactgegevens

Okae for Kids
Rosendaalsestraat 375

6824 CK, Arnhem
info@okaeforkids.nl

+316 11414015

Logo Okae for Kids
Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van aanbiedingen, winacties en het laatste nieuws!

© 2023 by Okae for Kids

bottom of page