top of page
Gezonde Paaseitjes

Gezonde Paaseitjes

25 min + opstijven koelkast

18 à 20 eitjes

Wie is er nu niet dol op Paaseitjes? Helaas zijn de meeste eitjes niet zo gezond door onder andere de hoeveelheid suiker en melkpoeder. Ik ontwikkelde daarom een nieuw recept: gezonde, kidsproof Paaseitjes! 


Deze Paaseitjes hebben niet chocolade, maar dadels en noten als basis. Zodoende bevatten ze veel vezels, eiwitten en goede vetten. Je geeft ze een vrolijke kleur en friszoete smaak door fruitpoeder te gebruiken. Het goede nieuws is: ze zijn super eenvoudig te maken en ook kinderen kunnen gezellig helpen! 


Dit recept is goed voor ca. 20 Paaseitjes. Wil je er meer maken, verdubbel dan gewoon de hoeveelheden. Fijne Pasen!

Gezonde Paaseitjes

Zo maak je het:

  • Maal de dadels in een keukenmachine tot een pasta (heb je geen keukenmachine, dan werkt een staafmixer ook. In hele kleine stukjes snijden met een scherp mes kan overigens ook). 


  • Voeg dan de noten toe en maal wederom totdat de noten goed gemalen en gemengd zijn met de dadelpasta. 


  • Voeg tenslotte de cacaopoeder, kokosolie en optioneel wat ahornsiroop toe en meng of kneed totdat je een mooie bal hebt. 


  • Rol met je handen nu kleine 'Paaseitjes' totdat alles op is. Kinderen kunnen hier heel goed bij helpen en zijn vast trots op hun eigen gemaakte eitjes ;) 


  • Dan is het tijd voor de topping! Doe wat fruitpoeder in een kommetje en rol de eitjes hier doorheen. Leg ze op een bord en laat ze een uurtje opstijven in de koelkast. Je eitjes zijn daarna klaar! 


  • Tip: Het is ook erg lekker om de eitjes voor de helft van chocolade te voorzien. Doe dit na het opstijven in de koelkast. Smelt wat chocolade au-bain-marie en haal de eitjes voor de helft door de gesmolten chocolade. Leg ze op een vel bakpapier en laat ze uitharden (evt. in de koelkast). Na ongeveer een half uur zijn ze klaar! Eet smakelijk!

Gezonde Paaseitjes

Ingrediënten

Ik gebruik zoveel mogelijk biologische ingrediënten

Voor de eitjes:

• 100 gr dadels

• 65 gr noten naar keuze (evt. licht geroosterd)

• 1,5 tl cacaopoeder

• 0,5 el kokosolie

• optioneel: 1 tl ahornsiroop 


Voor de afwerking:

• fruitpoeder naar keuze: Strawberry Sparkle (rood/lichtroze), Raspberry Rise (felroze), Mighty Mango (geel) en/of Blueberry Boost (donkerrood/paars)

• optioneel: wat extra pure chocolade om de eitjes in te dippen 

Overige benodigdheden:

• Keukenmachine, staafmixer of scherp keukenmes

• Optioneel: vel bakpapier als je ook met chocolade aan de slag gaat

Bekijk meer gezonde en handige producten in de webshop

samen gezonde baksels maken in de keuken

Mijn verhaal

LESS SUGAR FOR YOUR SWEETS

In 2018 heb ik, Ilona Valster, Okae for Kids opgericht. Okae for Kids is vernoemd naar  mijn opgroeiende (en inmiddels oudste) dochter en grootste inspiratiebron: Kae-Lynn. Door haar ben ik erachter gekomen dat de meeste veel -voor kinderen ontwikkelde- producten erg veel suikers bevatten. Gezondere alternatieven zijn er veel minder en tevens vaak moeilijker te vinden. Dit terwijl inmiddels bijna 14% van de jongeren overgewicht heeft, waarvan 2,7% zelfs obesitas! Eén van de belangrijkste oorzaken (naast voldoende beweging) is voeding. 

Mede door mijn ervaring in marketing en product ontwikkeling besloot ik zelf een bedrijf te starten dat zich richt op gezondere voeding, die 'Okae' is voor kinderen. De eerste uitdaging was voor mij minder suikers in het drinken, want die hebben helemaal geen verzadigend effect en zijn daarmee extra slecht. Een lange periode van onderzoeken, testen en ontwikkelen volgde, waarbij het eerste assortiment geïntroduceerd werd: Okae kinderthee

Toen de thee nog maar net op de markt was beviel ik veel te vroeg, met 29 weken, van mijn tweede dochter Philou. Een heftige periode volgde en ik besloot mijn baan op te zeggen en me te richten op ons gezin, maar ook op mijzelf. Ik voelde al snel dat ik meer wilde betekenen als het gaat om gezonde voeding voor kinderen en toen we in rustiger vaarwater kwamen besloot ik de opleiding tot kindervoedingscoach te doen. De beste beslissing ooit! 

Met behulp van praktische tips, eenvoudige aanpassingen en lekkere recepten help ik nu ouders om hun kind(eren) gezonder te laten eten en drinken. Zónder die ó zo herkenbare strijd aan tafel maar op een positieve manier en met plezier en aandacht voor je kind!

Daarnaast heb ik mijn producten in de webshop verder uitgebreid en een eigen lijn biologische fruitpoeders ontwikkeld en verkoop ik nu ook producten die het jou als ouder makkelijker maken om (samen) gezond te eten, zoals kindermessen en herbruikbare rietjes. 

Wie weet welke producten in de toekomst nog volgen. Mocht je vragen, tips of opmerkingen hebben, dan sta ik daar zeker voor open. Je kan me bereiken via het contactformulier, of via info@okaeforkids.nl.

kindervoedingscoach consult gesprek ilon

Klantenservice

Over mij

Veelgestelde vragen

Algemene voorwaarden

Verzend- en retourbeleid

Contact

Levering in 1-2 werkdagen

Verzending vanaf €4,20

Gratis verzonden vanaf €75,-

Contactgegevens

Okae for Kids
Rosendaalsestraat 375

6824 CK, Arnhem
info@okaeforkids.nl

+316 11414015

Logo Okae for Kids
Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van aanbiedingen, winacties en het laatste nieuws!

© 2023 by Okae for Kids

bottom of page