top of page
Kidsproof pompoensoep

Kidsproof pompoensoep

30 min.

4 - 6 porties

Deze pompoensoep is kidsproof omdat hij lekker zacht en zoet van smaak is. Gaat soep er vaak lastig in? Lees dan vooral ook even de drink-tip!

Kidsproof pompoensoep

Zo maak je het:

  • Was de pompoen, snijd hem door midden en verwijder de zaden. 


  • Je hoeft de schil van de pompoen niet te verwijderen, deze bevat juist heel veel voedingsstoffen! Snijd de pompoen in stukken en stoom of kook de pompoen in ca. 20 minuten gaar. 


  • Maak ondertussen 1 liter groentebouillon aan met de bouillonblokjes.


  • Snipper de ui en pers de teentjes knoflook. Doe wat boter of olie in de soeppan en fruit daarin de ui. Voeg daarna de knoflook toe en bak dit een minuutje mee. Daarna voeg je de gegaarde pompoen toe, gevolgd door de bouillon. 


  • Laat het geheel circa 10 minuten zachtjes pruttelen voordat je het met een staafmixer tot een romige soep pureert. Voeg als laatste een scheutje haverroom toe en eventueel nog wat verse peterselie. 

Kidsproof pompoensoep

En dé tip voor lastige soep-eters? Leg er eens een rietje bij in plaats van een lepel! Ze zullen niet alleen nieuwsgierig zijn, maar ook merken dat het een stuk makkelijker eet dan met een lepel. 

Ingrediënten

Ik gebruik zoveel mogelijk biologische ingrediënten

• 1 hele pompoen 

• 1 ui

• 2 teentjes knoflook

• 2 BIO groente bouiloonblokjes

• beetje peterselie

• scheutje haver kookroom (ik gebruik deze van Oatly)

Overige benodigdheden:

• staafmixer

• Evt. een rietje, zoals deze van We Might Be Tiny!

Bekijk meer gezonde en handige producten in de webshop

samen gezonde baksels maken in de keuken

Mijn verhaal

LESS SUGAR FOR YOUR SWEETS

In 2018 heb ik, Ilona Valster, Okae for Kids opgericht. Okae for Kids is vernoemd naar  mijn opgroeiende (en inmiddels oudste) dochter en grootste inspiratiebron: Kae-Lynn. Door haar ben ik erachter gekomen dat de meeste veel -voor kinderen ontwikkelde- producten erg veel suikers bevatten. Gezondere alternatieven zijn er veel minder en tevens vaak moeilijker te vinden. Dit terwijl inmiddels bijna 14% van de jongeren overgewicht heeft, waarvan 2,7% zelfs obesitas! Eén van de belangrijkste oorzaken (naast voldoende beweging) is voeding. 

Mede door mijn ervaring in marketing en product ontwikkeling besloot ik zelf een bedrijf te starten dat zich richt op gezondere voeding, die 'Okae' is voor kinderen. De eerste uitdaging was voor mij minder suikers in het drinken, want die hebben helemaal geen verzadigend effect en zijn daarmee extra slecht. Een lange periode van onderzoeken, testen en ontwikkelen volgde, waarbij het eerste assortiment geïntroduceerd werd: Okae kinderthee

Toen de thee nog maar net op de markt was beviel ik veel te vroeg, met 29 weken, van mijn tweede dochter Philou. Een heftige periode volgde en ik besloot mijn baan op te zeggen en me te richten op ons gezin, maar ook op mijzelf. Ik voelde al snel dat ik meer wilde betekenen als het gaat om gezonde voeding voor kinderen en toen we in rustiger vaarwater kwamen besloot ik de opleiding tot kindervoedingscoach te doen. De beste beslissing ooit! 

Met behulp van praktische tips, eenvoudige aanpassingen en lekkere recepten help ik nu ouders om hun kind(eren) gezonder te laten eten en drinken. Zónder die ó zo herkenbare strijd aan tafel maar op een positieve manier en met plezier en aandacht voor je kind!

Daarnaast heb ik mijn producten in de webshop verder uitgebreid en een eigen lijn biologische fruitpoeders ontwikkeld en verkoop ik nu ook producten die het jou als ouder makkelijker maken om (samen) gezond te eten, zoals kindermessen en herbruikbare rietjes. 

Wie weet welke producten in de toekomst nog volgen. Mocht je vragen, tips of opmerkingen hebben, dan sta ik daar zeker voor open. Je kan me bereiken via het contactformulier, of via info@okaeforkids.nl.

kindervoedingscoach consult gesprek ilon

Klantenservice

Over mij

Veelgestelde vragen

Algemene voorwaarden

Verzend- en retourbeleid

Contact

Levering in 1-2 werkdagen

Verzending vanaf €4,20

Gratis verzonden vanaf €75,-

Contactgegevens

Okae for Kids
Rosendaalsestraat 375

6824 CK, Arnhem
info@okaeforkids.nl

+316 11414015

Logo Okae for Kids
Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van aanbiedingen, winacties en het laatste nieuws!

© 2023 by Okae for Kids

bottom of page