top of page
Ontbijttaart met Griekse yoghurt en aardbeien

Ontbijttaart met Griekse yoghurt en aardbeien

20 min. + 25 min. oven

10-12 stukken

Wie wil er nu niet ontbijten met taart? Met deze verantwoorde ontbijttaart kan dat prima, want hij zit bomvol voedingsstoffen zodat je de dag energiek begint! In de bodem zit onder andere havermeel en amandelmeel, wat een verzadigd gevoel geeft maar je kind ook voorziet van de juiste eiwitten en vetten. Met een topping van aardbeien wordt deze taart heerlijk fris!

Ontbijttaart met Griekse yoghurt en aardbeien

Zo maak je het:

Tip: je kunt de bodem natuurlijk prima de dag of avond ervoor al maken, zodat je hem 's morgens alleen nog maar hoeft te 'beleggen' met yoghurt en aardbeien. 

  • Verwarm de oven voor op 170 graden


  • Mix het havermeel, amandelmeel, de roomboter, eieren en honing in de keukenmachine tot een deeg


  • Hak ondertussen de hazelnoten en roer deze daarna ook door het deeg


  • Vet de springvorm in en druk het deeg goed op de bodem


  • Zet het deeg voor ca. 25 minuten in de oven


  • Laat de bodem even afkoelen en bestrijk hem daarna met Griekse Yoghurt en in plakjes gesneden aardbeien 

Genieten maar! 

Ontbijttaart met Griekse yoghurt en aardbeien

Bewaar deze taart in de koelkast. Zolang je hem nog niet belegd hebt blijft hij een paar dagen lekker. 

Ingrediënten

Ik gebruik zoveel mogelijk biologische ingrediënten

Voor de bodem: 

• 150 gr havermeel (of havermout, gemalen tot meel)

• 100 gr amandelmeel 

• 100 gr (gras)roomboter 

• 100 gr hazelnoten 

•  2 eieren 

• Evt. wat honing of ahornsiroop 


Voor de topping: 

• Griekse Yoghurt (of een vegan variant)

• Aardbeien

Overige benodigdheden:

• Een springvorm

Bekijk meer gezonde en handige producten in de webshop

samen gezonde baksels maken in de keuken

Mijn verhaal

LESS SUGAR FOR YOUR SWEETS

In 2018 heb ik, Ilona Valster, Okae for Kids opgericht. Okae for Kids is vernoemd naar  mijn opgroeiende (en inmiddels oudste) dochter en grootste inspiratiebron: Kae-Lynn. Door haar ben ik erachter gekomen dat de meeste veel -voor kinderen ontwikkelde- producten erg veel suikers bevatten. Gezondere alternatieven zijn er veel minder en tevens vaak moeilijker te vinden. Dit terwijl inmiddels bijna 14% van de jongeren overgewicht heeft, waarvan 2,7% zelfs obesitas! Eén van de belangrijkste oorzaken (naast voldoende beweging) is voeding. 

Mede door mijn ervaring in marketing en product ontwikkeling besloot ik zelf een bedrijf te starten dat zich richt op gezondere voeding, die 'Okae' is voor kinderen. De eerste uitdaging was voor mij minder suikers in het drinken, want die hebben helemaal geen verzadigend effect en zijn daarmee extra slecht. Een lange periode van onderzoeken, testen en ontwikkelen volgde, waarbij het eerste assortiment geïntroduceerd werd: Okae kinderthee

Toen de thee nog maar net op de markt was beviel ik veel te vroeg, met 29 weken, van mijn tweede dochter Philou. Een heftige periode volgde en ik besloot mijn baan op te zeggen en me te richten op ons gezin, maar ook op mijzelf. Ik voelde al snel dat ik meer wilde betekenen als het gaat om gezonde voeding voor kinderen en toen we in rustiger vaarwater kwamen besloot ik de opleiding tot kindervoedingscoach te doen. De beste beslissing ooit! 

Met behulp van praktische tips, eenvoudige aanpassingen en lekkere recepten help ik nu ouders om hun kind(eren) gezonder te laten eten en drinken. Zónder die ó zo herkenbare strijd aan tafel maar op een positieve manier en met plezier en aandacht voor je kind!

Daarnaast heb ik mijn producten in de webshop verder uitgebreid en een eigen lijn biologische fruitpoeders ontwikkeld en verkoop ik nu ook producten die het jou als ouder makkelijker maken om (samen) gezond te eten, zoals kindermessen en herbruikbare rietjes. 

Wie weet welke producten in de toekomst nog volgen. Mocht je vragen, tips of opmerkingen hebben, dan sta ik daar zeker voor open. Je kan me bereiken via het contactformulier, of via info@okaeforkids.nl.

kindervoedingscoach consult gesprek ilon

Klantenservice

Over mij

Veelgestelde vragen

Algemene voorwaarden

Verzend- en retourbeleid

Contact

Levering in 1-2 werkdagen

Verzending vanaf €4,20

Gratis verzonden vanaf €75,-

Contactgegevens

Okae for Kids
Rosendaalsestraat 375

6824 CK, Arnhem
info@okaeforkids.nl

+316 11414015

Logo Okae for Kids
Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van aanbiedingen, winacties en het laatste nieuws!

© 2023 by Okae for Kids

bottom of page