top of page
Pompoencakejes met amandel

Pompoencakejes met amandel

20 min + 30 min oven

ca. 12 stuks

Deze heerlijke cakejes zijn gemaakt van pompoen en amandelmeel en gezoet met dadels en banaan. De speculaaskruiden geven de cakejes een heerlijke warme smaak. Ideaal als voedend tussendoortje of aanvulling op de (school)lunch! 


Ze zijn niet glutenvrij door het speltmeel, maar dat kan je eenvoudig vervangen door havermeel of boekweitmeel. 


Wil je graag vegan cakejes? Vervang de eieren dan door lijnzaad of chiazaad dat je mengt met louwwarm water (1el zaad + 3 el water = 1 ei). 

Pompoencakejes met amandel

Zo maak je het:

  • Verwarm de oven voor op 180 graden


  • Maal de dadels fijn in de keukenmachine en voeg daarna de gekookte pompoen en banaan stukjes toe en maal opnieuw.


  • Giet het mengsel in een kom en voeg daar het meel, de kruiden en de eieren aan toe. 


  • Mix goed en voeg dan het bakpoeder, de baking soda en het citroensap toe en mix opnieuw.


  • Roer tenslotte de rozijnen door het beslag en schep het mengsel in bakvormpjes. 


  • Strooi er amandelschaafsel overheen en bak de cakejes in ca. 30 minuten gaar.

Pompoencakejes met amandel

Bewaren: Je kunt de cakejes in een afgesloten trommeltje een aantal dagen bewaren of eenvoudig invriezen!

Ingrediënten

Ik gebruik zoveel mogelijk biologische ingrediënten

• 150 gr (kort) gekookte of gestoomde pompoen

• 120 gr amandelmeel

• 80 gr speltmeel

• 3 eieren

• 1 banaan

• 100 gr dadels

• handje rozijnen

• 1 tl speculaaskruiden

• 1 tl kaneel

• 1 tl bakpoeder

• 1 tl baking soda

• scheutje citroensap

• amandelschaafsel

Overige benodigdheden:

• bakvormpjes / muffin vormpjes


Bekijk meer gezonde en handige producten in de webshop

samen gezonde baksels maken in de keuken

Mijn verhaal

LESS SUGAR FOR YOUR SWEETS

In 2018 heb ik, Ilona Valster, Okae for Kids opgericht. Okae for Kids is vernoemd naar  mijn opgroeiende (en inmiddels oudste) dochter en grootste inspiratiebron: Kae-Lynn. Door haar ben ik erachter gekomen dat de meeste veel -voor kinderen ontwikkelde- producten erg veel suikers bevatten. Gezondere alternatieven zijn er veel minder en tevens vaak moeilijker te vinden. Dit terwijl inmiddels bijna 14% van de jongeren overgewicht heeft, waarvan 2,7% zelfs obesitas! Eén van de belangrijkste oorzaken (naast voldoende beweging) is voeding. 

Mede door mijn ervaring in marketing en product ontwikkeling besloot ik zelf een bedrijf te starten dat zich richt op gezondere voeding, die 'Okae' is voor kinderen. De eerste uitdaging was voor mij minder suikers in het drinken, want die hebben helemaal geen verzadigend effect en zijn daarmee extra slecht. Een lange periode van onderzoeken, testen en ontwikkelen volgde, waarbij het eerste assortiment geïntroduceerd werd: Okae kinderthee

Toen de thee nog maar net op de markt was beviel ik veel te vroeg, met 29 weken, van mijn tweede dochter Philou. Een heftige periode volgde en ik besloot mijn baan op te zeggen en me te richten op ons gezin, maar ook op mijzelf. Ik voelde al snel dat ik meer wilde betekenen als het gaat om gezonde voeding voor kinderen en toen we in rustiger vaarwater kwamen besloot ik de opleiding tot kindervoedingscoach te doen. De beste beslissing ooit! 

Met behulp van praktische tips, eenvoudige aanpassingen en lekkere recepten help ik nu ouders om hun kind(eren) gezonder te laten eten en drinken. Zónder die ó zo herkenbare strijd aan tafel maar op een positieve manier en met plezier en aandacht voor je kind!

Daarnaast heb ik mijn producten in de webshop verder uitgebreid en een eigen lijn biologische fruitpoeders ontwikkeld en verkoop ik nu ook producten die het jou als ouder makkelijker maken om (samen) gezond te eten, zoals kindermessen en herbruikbare rietjes. 

Wie weet welke producten in de toekomst nog volgen. Mocht je vragen, tips of opmerkingen hebben, dan sta ik daar zeker voor open. Je kan me bereiken via het contactformulier, of via info@okaeforkids.nl.

kindervoedingscoach consult gesprek ilon

Klantenservice

Over mij

Veelgestelde vragen

Algemene voorwaarden

Verzend- en retourbeleid

Contact

Levering in 1-2 werkdagen

Verzending vanaf €4,20

Gratis verzonden vanaf €75,-

Contactgegevens

Okae for Kids
Rosendaalsestraat 375

6824 CK, Arnhem
info@okaeforkids.nl

+316 11414015

Logo Okae for Kids
Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van aanbiedingen, winacties en het laatste nieuws!

© 2023 by Okae for Kids

bottom of page