10 kidsproof alternatieven voor een belegde boterham!
Ik schreef al eens eerder over de Nederlandse 'boterhammen-cultuur'. Zelf ben ik ook opgegroeid met brood als basis voor het ontbijt en...
top of page
Zoeken
Ilona (Okae for Kids)
- 7 mei 2021
Lieve opa's en oma's,
Dit keer een blog speciaal voor jullie. Omdat ik weet dat veel van jullie eigen kinderen worstelen hoe ze dit onderwerp op een positieve...
Ilona (Okae for Kids)
- 1 apr. 2021
Een ei hoort erbij, of toch niet?
Zo vlak voor Pasen is het een mooi moment om het eens over eieren te hebben. Je leest er namelijk regelmatig tegenstrijdige berichten...
Ilona (Okae for Kids)
- 18 mrt. 2021
Maïs, maïsknabbels en popcorn: is het nu wél of niet gezond?
Maïs staat er nou niet per se om bekend gezond te zijn, vooral vanwege de genetische modificatie. Toch zijn popcorn en maïsvingers vaak...
Ilona (Okae for Kids)
- 7 mrt. 2021
Snoep(en) bij een ander
Laatst kreeg ik op het schoolplein de vraag van een andere moeder of ik het wel goed vond dat Kae-Lynn een snoepje krijgt als ze bij hun...
Ilona (Okae for Kids)
- 18 feb. 2021
Feit of fabel: zuivel is een belangrijke voedingsbron voor kinderen
Hier kan ik kort over zijn: dit is een fabel, met uitzondering van zuigelingen die geen borstvoeding (kunnen) krijgen. Ondanks dat onder...
Ilona (Okae for Kids)
- 17 feb. 2021
Neu5Gc: één van de redenen waarom je zoogdiervlees en zuivel (vaker) zou moeten laten staan
Dat zuivel en zoogdiervlees minder goed is voor het milieu is iets dat je vaak te horen krijgt. Ook nadelige gezondheidseffecten van rood...
Ilona (Okae for Kids)
- 9 jan. 2021
Wat doe je dan wél op brood?
Als ik vertel dat wij geen kaas, stroop, hagelslag, pindakaas, Nutella of (zoogdier)vlees op brood doen, krijg ik vrijwel altijd de...
Ilona (Okae for Kids)
- 20 nov. 2020
De voordelen van een warme lunch in plaats van een boterham
Warm eten tijdens de middag: nog altijd is het niet iets dat wij Nederlanders vaak doen. Toch zijn er verschillende redenen waarom het...
Ilona (Okae for Kids)
- 15 nov. 2020
Winactie + alles wat je moet weten over chocolade!
Chocolade: de meeste kinderen zijn er dol op! Helaas is de meeste chocolade die je in de winkel koopt niet gezond. Toch heeft chocolade...
Ilona (Okae for Kids)
- 12 okt. 2020
Traktatie gezocht? Download deze leuke kubusvormpjes en trakteer eens kinderthee!
Iedere keer is het weer een leuke uitdaging: wat ga je trakteren op de verjaardag van je zoon of dochter? Op veel kinderdagverblijven en...
Ilona (Okae for Kids)
- 9 okt. 2020
Verhoog de weerstand van je kind (en jezelf!) met vitamine D
Nu de herfst weer is begonnen lijkt dat ook wel het startsein voor snotneuzen te zijn. Super vervelend natuurlijk, maar weet dat je er...
Ilona (Okae for Kids)
- 21 sep. 2020
Vet slecht? Waarom je beter roomboter dan margarine kunt gebruiken
Over vetten bestaan nogal wat misverstanden. Wist jij dat vetten ontzettend belangrijke bouwstoffen zijn voor kinderen? In deze blog...
Ilona (Okae for Kids)
- 6 sep. 2020
Recept: knapperige koekjes met fruitpoeder vulling
Een keer wat anders bakken dan standaard koekjes? Probeer eens deze knapperige dubbele koekjes met een vulling van fruitpoeder!
Ilona (Okae for Kids)
- 31 aug. 2020
8 voedingstips voor hoogsensitieve kinderen
In dit artikel vind je 8 voedingstips die onmisbaar zijn als ouder van een hoogsensitieve zoon of dochter.
Ilona (Okae for Kids)
- 2 aug. 2020
Verantwoord snoepen met deze fruit rolls-ups!
Als je bezig bent met gezonde voeding voor je kind kan snoep best een 'dingetje' zijn: geef je überhaupt snoep? En zo ja: wanneer en hoe vaa
Ilona (Okae for Kids)
- 29 mei 2020
De voordelen van visolie voor je kind
Wil jij ook weten waarom het voor jouw kind belangrijk kan zijn om visolie te nemen? Lees dan deze blog waarin ik je er alles over vertel!
Ilona (Okae for Kids)
- 4 mei 2020
Gastblog: Koekjes met Okae kinderthee
Een poosje geleden werd ik door Amanda van @thuisbijaman verrast met een prachtige foto van zelfgemaakte koekjes, gemaakt mét Okae...
Ilona (Okae for Kids)
- 15 apr. 2020
Recept: appel-kaneel muffins als ontbijt!
Deze week inspireer ik je om minder brood te eten en te kiezen voor een voedzamer alternatief.Dit keer: appel-kaneel muffins met amandelmeel
Ilona (Okae for Kids)
- 30 mrt. 2020
Recept: voedzame appelrepen met chiazaad
Bak ook deze voedzame appelrepen met o.a. chiazaad, lijnzaad, havermout en cacao nibs. Heerlijk bij de lunch of als tussendoortje.
Recente blog artikelen
bottom of page