Gezonde tussendoortjes voor kinderen!

Gezonde tussendoortjes die iedereen kent zijn natuurlijk groente en fruit, maar soms wil je ook wat anders geven. Op deze pagina vind je alle recepten van die ik al eens heb gemaakt en hier thuis goed zijn ontvangen. Allen zijn ze voedzaam en smaakvol, soms gemaakt met kinderthee, fruitpoeder of groente. Vrijwel alle tussendoortjes zijn ook goed in te vriezen, zodat je ze op een voor jou rustig moment kunt maken en klaar hebt liggen op de drukke momenten. Zo voorkom je dat je toch een ongezond, bewerkt tussendoortje geeft! 

  • Voedzame appelrepen met chiazaad

    Deze appelrepen zitten zitten vol met voedzame ingrediënten zoals chiazaad dat meer calcium dan bevat koemelk en ontstekingsverlagend werkt. Bovendien zitten deze repen vol met vezels. Ze zijn ideaal als verantwoord tussendoortje of als toevoeging bij de lunch.

    15 min. + 20 min. oven

    12-16 repen

  • Roze dadel-cacao balletjes

    Deze voedzame dadel-choco balletjes zijn ideaal als kleine snack (ook voor naar school) en werden hier thuis meer dan goedgekeurd! De cacao die erin zit is een natuurlijke antioxidant en de dadels die erin zitten zijn zeer vezelrijk en vol met vitamine B, wat heel goed is voor de stofwisseling.

    10 min

    14 balletjes

  • Bananenbrood met bosfruit

    Bananenbrood is een voedzaam alternatief voor de bruine boterham die vaak als ontbijt en lunch wordt gegeten. De blauwe bessen en frambozen in dit brood zorgen voor kleur én een zoete twist!

    10 min. + 50 min oven

    12 - 14 plakken

  • Verantwoord snoepen met deze fruit roll-ups!

    Snoep kan soms best een 'dingetje' zijn als je bezig bent met gezonde voeding. Een lekker en nog steeds verantwoord snoepje is deze fruit roll-up! Het duurt even voordat ze klaar zijn, maar daarna heb je voor 2 weken heerlijke snoep rolletjes in huis.

    15 min. + 6u oven

    Tot wel 12 rolletjes

  • Komkommer- en banaanplakjes met notenpasta

    Een lekker en voedzaam tussendoortje dat je snel op tafel zet: plakjes komkommer of banaan met een beetje notenpasta en sesamzaadjes! Het ziet er vrolijk uit en de combinatie vinden kinderen heerlijk!

    5 min.

    2 porties

  • Gezonde yoghurtsnoepjes

    Ze lijken op winegums, maar zijn een stuk gezonder! Deze verantwoorde yoghurtsnoepjes zijn lekker zoet en zacht en maak je zelf in de kleur en smaak die je wilt. Helemaal vegan en suikervrij!

    10 min. + 3u koelkast

    10-12 snoepjes

  • Dadel-kokos balletjes

    Nog op zoek naar een lekker en verantwoord tussendoortje? Deze dadel-kokos balletjes 🥥 zijn in een handomdraai gemaakt én super lekker!⁣

    10 min.

    12 balletjes

  • (unicorn) appel-kaneel cakejes van amandelmeel

    Deze appel-kaneel muffins hebben als basis eieren en amandelmeel waardoor ze een lang verzadigend gevoel geven. Ze zijn snel klaar en een goed alternatief voor brood. Ideaal dus als ontbijt of mee in de lunchtrommel!

    15 min. + 35 min. oven

    12 muffins

  • Wortel-kaneelrepen die je immuunsysteem een boost geven!

    Deze heerlijke wortel-kaneel repen zijn rijk aan vezels en bètacaroteen. Ook bevatten ze veel vitamine C, wat een boost geeft aan het immuunsysteem!

    15 min. + 25 min. oven

    12 -14 repen

  • Knapperige koekjes met fruitpoeder vulling

    Wil je een keer een ander

    45 min. + 12 min. oven

    12 - 14 koekjes

  • Suikervrije appeltaart cake met kinderthee

    Okae kinderthee is niet alleen lekker om te drinken, je kan er ook heerlijk mee bakken! In dit lekkere suikervrije taartje zit Apple Pie Pool thee verwerkt.

    35 min. + 40 min. oven

    6 - 8 stukjes

       Volg Okae!       
  • Facebook Basic Black
  • Black Instagram Icon

Klantenservice

Over Ilona

Veelgestelde vragen

Algemene voorwaarden

Verzend- en retourbeleid

Contact

Levering in 1-3 dagen

Verzending vanaf €2,95

Gratis verzonden vanaf €45,-

Informatie

Ilona Valster

Okae for kids
Rosendaalsestraat 375

6824 CK

Arnhem

info@okaeforkids.nl

+316 11414015

Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van aanbiedingen, winacties en het laatste nieuws!

© 2020 by Okae for Kids